首段简答
却厕所肛门疼痛可能由多种原因引起，若因肛裂导致，轻度肛裂可通过改善生活习惯等缓解，一般可先尝试保守治疗观察；若是痔疮发作，可先从调整饮食等方面入手。
常见原因分析
肛裂导致的肛门疼痛： 便秘时干硬粪便通过肛管，容易撕裂肛管皮肤形成肛裂，从而在排便时及排便后出现肛门疼痛，还可能伴有便血。痔疮引发的肛门疼痛： 当痔疮出现水肿、血栓形成或嵌顿等情况时，会导致肛门疼痛，尤其是在排便过程中或排便后较为明显。
非药物缓解方法
调整饮食： 多吃富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、芹菜、西兰花等，每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右，以保持大便通畅，减少对肛门的刺激。温水坐浴： 每天可进行1~2次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次坐浴10~15分钟，能促进肛门局部血液循环，缓解疼痛不适。
药物辅助缓解情况
外用药物： 可以使用一些具有消肿止痛、促进创面愈合作用的外用药物，如复方角菜酸酯乳膏等，它能在肛门局部形成保护膜，减轻疼痛和炎症。口服药物： 如果疼痛较为明显，可在医生评估下服用一些改善局部循环的药物，如迈之灵片等，但需遵循医生指导，不自行随意用药。
何时需及时就医
如果肛门疼痛持续不缓解，或者伴有大量出血、发热等症状时，比如疼痛超过3天仍无明显减轻，或者出血量较多，像一次性便血量达到50毫升以上等情况，应及时前往医院就诊，进行相关检查，如肛门指诊、肛门镜检查等，以明确病因，进行针对性治疗。