左后颈肩疼痛可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势，像长时间低头看手机、电脑等，这种情况较为常见。一般来说，长时间维持不正确的姿势超1小时就可能引发左后颈肩的不适。
肌肉劳损导致
姿势性肌肉劳损： 长期伏案工作、低头玩手机等，会使左后颈肩部的肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易发生劳损，出现疼痛。比如每天低头使用电子设备超过2小时，左后颈肩肌肉劳损的几率会明显增加。重复性动作劳损： 经常进行一些重复性的动作，像频繁地左上肢运动，也可能导致左后颈肩肌肉劳损，引起疼痛。
颈椎病引发
颈椎间盘退变： 随着年龄增长，颈椎间盘会逐渐发生退变，当退变影响到周围组织时，可能会压迫神经，从而导致左后颈肩疼痛。一般40岁以上人群颈椎间盘退变的概率相对较高。颈椎骨质增生： 颈椎椎体边缘出现骨质增生，若增生的部位刺激到周围的神经、肌肉等结构，也会引发左后颈肩疼痛。
外伤因素
急性外伤： 左后颈肩部位受到外力撞击，比如摔倒时肩部着地、颈部被撞击等，可能会造成肌肉拉伤、软组织损伤甚至骨折等情况，进而引起疼痛。如果是车祸导致的颈部外伤，左后颈肩疼痛的可能性就很大。慢性陈旧性外伤： 之前左后颈肩有过外伤，没有完全恢复好，也可能遗留疼痛问题。
疾病影响
肩周炎： 肩周炎早期可能会出现左后颈肩疼痛，随后逐渐发展为肩关节活动受限。一般50岁左右人群易发肩周炎。风湿性关节炎： 风湿性关节炎累及左后颈肩部位的关节时，也会引起疼痛，同时可能伴有关节肿胀、僵硬等症状。