脸上出现痱子，可以通过日常护理、药物缓解等方式来消除。一般来说，通过保持皮肤清洁干燥等日常护理，多数痱子能在数天内缓解。
日常护理方法
保持皮肤清洁： 每天用温水轻柔地清洗脸部，水温控制在32~38℃较为适宜，清洗时动作要轻，避免用力揉搓脸部皮肤，防止加重痱子症状。比如早晚各清洗一次，能及时清除脸部的汗液和污垢，减少痱子滋生。降低环境温度： 尽量待在凉爽通风的环境中，室内温度最好保持在26~28℃左右。可以使用风扇或空调来调节室内温度，但要注意避免直吹脸部，防止刺激皮肤。如果是在炎热的室外，可找阴凉处躲避，减少脸部受热。
外用药物选择
炉甘石洗剂： 具有收敛和保护皮肤的作用，能缓解痱子引起的瘙痒。使用时先摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在脸部痱子处，每天可涂抹2~3次。它对皮肤的刺激性较小，适合大多数人使用，但如果脸部皮肤有破损则不宜使用。痱子粉： 选择含有薄荷脑、氧化锌等成分的痱子粉，将其轻轻扑在脸部痱子部位，能起到吸湿、散热、止痒的效果。不过要注意选择粉质细腻的痱子粉，扑粉时动作要轻，避免粉末进入眼睛等敏感部位。使用后如果出现皮肤红肿、瘙痒加重等过敏现象，应立即停止使用。
避免不当行为
不要抓挠痱子： 脸部出现痱子时，千万不要用手去抓挠，因为手上有细菌，抓挠可能会导致皮肤破损，引发感染，加重病情。可以通过轻轻拍打脸部来缓解瘙痒感。避免使用油性护肤品： 在脸部有痱子期间，应避免使用油性的面霜、乳液等护肤品，这类产品会堵塞毛孔，不利于痱子的消退。可以选择清爽、无刺激的保湿水来保持皮肤的湿润，但使用前最好先在小面积皮肤上测试，确保没有过敏反应再使用。