消除痱子可采取一般治疗或药物治疗。
一、一般治疗：长痱子往往和长时间处于高温湿热环境相关，会使皮肤表面出现丘疹，并伴有刺痒和灼烧感。如果症状较轻，需前往凉爽环境，同时要保持皮肤清洁，尽量穿着宽松衣物，这样痱子通常会逐渐好转。
二、药物治疗：若症状较为严重，则通常需要遵医嘱用药。常用药物如下：
1.炉甘石洗剂：能起到一定的缓解症状作用。
2.痱子粉：有助于改善痱子情况。
3.丁酸氢化可的松乳膏：具有抗炎效果，可减轻炎症反应。
总之，针对痱子情况，可根据其症状的轻重选择合适的治疗方法，以促进痱子的消除。