关键点：口疮即口腔溃疡，其成因包括精神因素、维生素缺乏、内分泌变化等，还可能与病毒感染、细菌感染等有关，发生口腔溃疡后要做好口腔卫生，少吃刺激性食物，治疗方法有调整自身状况、使用相关药物等。
一、精神因素：
患者若精神过度紧张、情绪波动大或长期睡眠不足，易诱发口腔黏膜充血水肿及浅表溃疡等情况。对此，可适当调整自身状态，多参加户外活动，同时遵医嘱选用西瓜霜粉、口腔溃疡散等药物进行治疗。
二、维生素缺乏：
长时间缺乏维生素（如维生素B、维生素C）和微量元素，可导致营养不良，使机体免疫力低下，从而增加口腔溃疡的发生几率。可遵医嘱口服维生素C或维生素B族来改善症状。
三、内分泌变化：
主要是女性在月经期间，由于身体中黄体酮水平改变而引发。可使用西瓜霜喷剂改善症状，并且多吃新鲜蔬菜和水果。
四、其他因素：
可能还与病毒感染、细菌感染等有关。
总之，当出现口腔溃疡后要注重口腔卫生，尽量避免食用辣椒、冰激凌等刺激性食物，同时根据具体病因采取合适的治疗方法。