遗传脱发可通过多种方式改善，主要包括日常护理、药物治疗、自体毛发移植等。
一、日常护理：
1.应尽量避免长期、频繁地烫发、染发，洗发后涂抹护发素，以保持头发健康。
2.注重头皮的清洁护理，可用手指适当按摩头皮，促进头皮血液循环，帮助头皮放松。
3.饮食上应以清淡为主，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，这样可降低头皮油脂分泌。同时多吃含铁丰富的食物，如黑豆、鸡蛋、虾等。
二、药物治疗：
1.男性遗传脱发患者，可在医生指导下口服非那雄胺片、西咪替丁片等药物进行治疗。
2.女性遗传脱发患者，可在医生指导下口服螺内酯片、屈螺酮炔雌醇片等药物，同时可在脱发处涂抹米诺地尔酊进行治疗。
三、自体毛发移植：其工作原理是将自体健康毛囊移植到脱发处，当毛囊存活后就能长出新的头发，从而改善脱发症状。这种方法通常适用于药物治疗效果不明显或脱发症状较为严重的患者。
总之，对于遗传脱发，可根据具体情况选择合适的改善方法。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进头发健康。