脚上长骨刺的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，轻度的脚上骨刺可以通过非药物治疗来缓解症状，而严重的可能需要手术干预。
非药物治疗缓解症状
物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方法，每天可以热敷患处15~20分钟，促进血液循环，减轻疼痛和炎症。另外，超短波理疗也有一定效果，能改善局部的微循环，帮助缓解脚上骨刺带来的不适。运动锻炼： 适当进行脚部的康复锻炼，比如缓慢地屈伸脚趾、转动脚踝等动作，每天坚持3~4次，每次10~15分钟，有助于增强脚部肌肉力量，维持关节的灵活性，减轻骨刺对周围组织的刺激。不过要注意运动幅度不宜过大，避免加重损伤。
药物辅助治疗
外用药物： 可以使用一些具有消肿止痛作用的外用膏药，像云南白药膏等，将其贴在长骨刺的部位，能在一定程度上缓解疼痛和肿胀。但使用时要注意皮肤是否有过敏反应，如果出现瘙痒、红肿等情况应立即停止使用。口服药物： 对于疼痛较为明显的患者，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，这类药物能起到抗炎、止痛的作用，但要注意这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
手术治疗情况
手术适用情况： 如果脚上的骨刺非常严重，已经严重影响到行走功能，经过长时间的非药物和药物治疗效果都不佳时，可能需要考虑手术治疗。比如骨刺压迫了神经、血管，导致脚部出现严重的疼痛、麻木、活动受限等情况。术后注意事项： 手术之后需要一定时间的康复护理，一般需要休息2~4周左右，在康复期间要按照医生的指导进行适当的康复训练，同时要保持伤口清洁，避免感染，饮食上要注意加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，促进身体恢复。