关键点：手淫多了会导致肾虚，肾虚与多种因素有关，处理自慰多导致的肾虚可通过减少自慰频率、锻炼、药物等方法，还可采用针灸，病情严重需就医。
以下是详细阐述：
一、肾虚的原因
肾虚可能源于先天不足，即从出生起肾脏功能就相对较弱；也可能因性生活过于频繁，使得肾脏长期处于高负荷状态；久病也可能引发肾虚，身体长期患病会损耗肾气。
二、处理方法
1.减少自慰频率：通常每周自慰次数不宜超过三次，将其控制在合理范围内，可防止因过度自慰而使肾虚情况进一步加重。
2.锻炼：可适当到户外进行一些体育运动，比如跑步能增强心肺功能和腿部力量；打篮球可提升身体协调性和团队合作能力；散步则较为舒缓，适合各类人群，这些运动对于增强体质、缓解因肾虚带来的不适有一定帮助。
3.药物：若为肾阴虚，可在医生指导下服用六味地黄丸，其具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状；左归丸也可用于滋肾补阴，常用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗等情况。若为肾阳虚，可服用四神丸，其有温肾散寒、涩肠止泻的作用；右归丸能温补肾阳、填精止遗，适用于肾阳不足、命门火衰等病症。
三、其他方法
针灸也是处理肾虚的一种手段，通过刺激相应穴位来调节身体机能。
总之，当自慰多导致肾虚时，要采取多种方法综合调理。如果肾虚情况较为严重，应及时就医进行专业治疗。