小孩掉头发应根据具体情况来判断吃什么或采取何种治疗措施。
一、若为生理性因素，如新陈代谢旺盛致出生时胎毛逐渐脱落，家长无需过度担心，会有新头发长出。日常可食用一些含铁质丰富食物，如黑豆、花生、芝麻、猪肝等，也可多吃高营养和高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以助头发生长。
二、若掉发严重则可能为病理性因素，如：
1.头皮毛囊炎：这是由头皮毛囊发炎引起的皮肤病，多与细菌感染、免疫力低下、卫生条件差等有关。表现为头皮瘙痒、微痛、掉发等症状。治疗上，可在医生指导下口服头孢氨苄颗粒、阿莫西林颗粒等药物，还可外用新霉素氟轻松乳膏、莫匹罗星软膏等药膏。
2.头癣：由真菌感染头皮导致的常见皮肤病，多与小孩密切接触带菌的猫狗等动物有关，或因使用患病者用过的生活用品如梳子、帽子等引起。可出现患处瘙痒、掉发等症状，可在医生指导下口服伊曲康唑胶囊等药物治疗。
3.营养不良：主要因小孩挑食、偏食或摄入食物的营养无法被身体吸收，不能满足身体所需。会出现不易入睡、头发稀疏等，严重时会掉发。可在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服液等药物治疗。
总之，小孩掉头发需明确原因，根据具体情况采取相应措施，不可盲目处理。