检查精子质量时需要注意以下几点：
1.检查前禁欲：禁欲时间以2-7天为宜，时间过长或过短都会影响精子质量的检查结果。
2.避免过度劳累：检查前应注意休息，避免过度劳累，保持良好的精神状态。
3.避免高温环境：睾丸对温度较为敏感，长期处于高温环境会影响精子的生成和质量。因此，检查前应避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对精子质量产生不良影响，检查前应尽量避免。
5.注意个人卫生：检查前应注意清洗外阴，避免感染。
6.按照医生要求采集标本：采集精液时应注意方法正确，采集的精液应及时送检，避免精液污染或干涸。
7.放松心情：精神紧张、焦虑等情绪会影响内分泌功能，进而影响精子质量。检查时应放松心情，避免紧张情绪。
8.及时就医：如果检查发现精子质量异常，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。