芒果不能减肥。芒果虽是热量较低的水果，每100克中所含热量约35千卡左右，且还含有人体必需的营养物质，如B族维生素、粗纤维、维生素C以及矿物质等。在减肥期间适量食用，既能减少对其他食物的摄入量，又能为身体补充营养成分。但需注意的是，虽然芒果热量较低，却并无直接减肥的效果，只是在减肥期间摄入可降低身体总热量摄入，起到辅助减肥的作用。
一、生活中任何食物本身都不具备减肥效果，要想减肥，需结合自身情况控制每天总热量的摄入：
1.要根据身体情况、日常工作性质等严格把控每日总热量的摄入，若每天摄入的热量超过总消耗量，可能会对减肥效果产生不利影响。
2.每天还应进行30分钟以上的运动，通过运动可加速身体多余热量的消耗，也有利于身体脂肪的消耗。
总之，减肥不能单纯依赖某种食物，而是要综合采取多种措施。