可以。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等。对于减肥的人来说，适量食用芒果是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和卡路里。因此，在减肥期间，需要控制芒果的摄入量，避免摄入过多的卡路里。
2.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为加餐食用，而不是在晚餐后大量食用，以免影响减肥效果。
3.结合运动：减肥需要综合考虑饮食和运动。即使食用了芒果，也需要结合适量的运动，以增加能量消耗，帮助达到减肥的目的。
4.个体差异：每个人的身体状况和减肥目标不同，对芒果的反应也可能有所差异。如果食用芒果后出现不适或体重没有下降，应适当调整饮食和运动计划。
综上所述，减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意控制摄入量、选择合适的时间，并结合运动。同时，还应保持均衡的饮食和健康的生活方式，以提高减肥效果和身体健康。