女生缺钙的表现有肌肉痉挛、手足抽搐、感觉异常、精神异常、指甲改变、皮肤改变等，具体如下：
一、肌肉抽搐：女生缺钙时，可能会出现面部、背部和腿部等部位肌肉不自主痉挛，这是由于钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，缺钙会影响肌肉的正常功能。
1.面部肌肉痉挛可能表现为局部肌肉的不自主抖动。
2.背部肌肉痉挛可导致背部疼痛和不适感。
3.腿部肌肉痉挛常引起腿部抽筋，给人带来明显的疼痛。
二、手足抽搐：如果缺钙情况较严重，可能会发生手足抽搐，甚至可能引发全身性癫痫发作。
(1)手足抽搐表现为手指、脚趾的不自主收缩和痉挛。
(2)全身性癫痫发作则较为严重，会出现意识丧失、肢体抽搐等症状。
三、感觉异常：缺钙期间，女生可能会有嘴唇、舌头、手和脚等部位的感觉麻木，甚至伴有刺痛感。
1.嘴唇和舌头的感觉异常可能会影响进食和说话。
2.手部和脚部的感觉异常可能导致活动不便。
四、精神异常：缺钙还有可能诱发一系列精神症状，如嗜睡、焦虑、抑郁等。
(1)嗜睡可能表现为经常感到困倦、乏力。
(2)焦虑和抑郁会对情绪和心理状态产生不良影响。
五、指甲改变：女生体内长期缺钙可能导致指甲改变，主要表现为指甲变脆、容易折断。
六、皮肤改变：女生缺钙还可能使皮肤干燥、无光泽、表面易起皮屑等。
如果出现以上症状，建议尽快前往医院完善血钙、血清白蛋白、25羟维生素D3、骨密度等相关检查，以明确是否存在缺钙情况。总之，女生要关注自身是否有这些缺钙表现，以便及时发现问题并采取相应措施。