很多茶都具有养胃作用，不过要依据个人的体质来挑选茶的种类。具体如下：
一、体质偏寒的人可选择普洱茶、红茶等，它们有着养胃、暖胃的功效。体质偏寒者往往会比较怕冷，手脚容易发凉，在寒冷环境中会感觉不适。而普洱茶和红茶属于温性茶，饮用后可以温暖身体，缓解体质偏寒带来的一些不适症状，起到养护胃部的作用。
二、体质偏热的人适宜选择绿茶、清茶等，能清胃热。这类人体质燥热，可能容易出汗、心烦、口渴等。绿茶和清茶有清热降火的效果，可以帮助调节体内的燥热，同时也能减轻胃热的状况。
三、消化不良的人可以喝丁香茶、大麦茶、陈皮茶等，具有温中降逆、缓解胀气、助消化、止泻的作用。消化不良时可能会出现腹胀、腹痛、食欲不振等表现。丁香茶等可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良带来的各种不适。
四、大便干结的人可以挑选牛蒡子茶，有清胃火、通便的效果。其通常存在排便困难、大便干燥等问题。牛蒡子茶能帮助清理胃火，使大便更容易排出。
五、有口臭、口苦的人可选择茉莉花茶、金银花茶等，起到清胃热、理气化浊的作用。口臭、口苦往往是胃热等原因导致。茉莉花茶等可以清热，减少胃热引发的口臭、口苦现象。
总之，需要根据个人具体情况选择合适的茶，而且尽量不要喝浓茶，睡前也尽量不要喝茶以免影响睡眠。
关键点信息：茶有养胃作用、根据体质选茶、体质偏寒选普洱和红茶、体质偏热选绿茶和清茶、消化不良选丁香茶等、大便干结选牛蒡子茶、口臭口苦选茉莉花茶等、注意事项。