骨刺的治疗方法需根据具体情况而定。一般来说，症状较轻的骨刺可以通过非手术方法缓解，而症状严重影响生活的可能需要手术治疗。
非手术治疗方法
物理治疗：
热敷： 可以促进局部血液循环，缓解疼痛。一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。比如用热水袋或热毛巾敷在长骨刺的部位。按摩： 专业人员进行适度按摩能放松肌肉，减轻骨刺对周围组织的刺激。但要注意按摩力度和部位，避免加重损伤。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻炎症和疼痛。不过这类药物可能有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，使用时需遵医嘱。
手术治疗情况
当骨刺导致严重的神经、血管压迫，经过长时间非手术治疗无效时，就可能需要手术。例如，膝关节骨刺严重影响行走，经保守治疗效果差，就可能考虑手术去除骨刺。但手术有一定风险，如感染、出血等，术后也需要一段时间恢复。
生活方式调整
适当运动： 进行适度的有氧运动，如游泳、散步等，有助于增强肌肉力量，维持关节稳定性，减轻骨刺带来的不适。但要避免过度剧烈运动，防止加重关节损伤。控制体重： 过重会增加关节负担，加重骨刺症状。所以体重超标的人应通过合理饮食和运动来控制体重，比如BMI指数过高的人要逐步将体重控制在正常范围内。