长骨刺的治疗方法需根据具体情况来定，一般来说可以通过非药物和药物等方式改善，比如轻度的长骨刺可以先尝试保守治疗。
非药物治疗方式
物理治疗： 热敷是常见的物理方式，每天热敷患处15~20分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。另外，超短波理疗也有一定效果，每周进行2~3次，坚持几周可能会看到症状改善。运动锻炼： 适当的运动有助于增强关节周围肌肉力量，稳定关节。比如游泳，每周坚持3~4次，每次30分钟左右，能在不负重情况下锻炼关节。还可以进行散步，每天步行30分钟左右，但要注意选择平坦的道路，避免加重关节负担。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，可以缓解长骨刺引起的疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，在使用时要注意观察自身反应。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖有一定保护软骨的作用，有助于改善关节功能，一般可以长期服用，但具体使用要遵医嘱。
手术治疗情况
严重情况才考虑： 如果长骨刺导致关节严重畸形、活动严重受限，经过长时间保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。比如关节置换术，适用于一些关节破坏严重的患者，但手术有一定风险，术后也需要康复锻炼等。一般来说，只有10%左右的长骨刺患者可能需要手术治疗，大多数通过非药物和药物治疗能缓解症状。
不同部位长骨刺的注意要点
膝关节长骨刺： 要避免上下楼梯、爬山等加重膝关节负担的活动。如果是肥胖患者，减轻体重很重要，每减轻1公斤体重，膝关节承受的压力能减少约3~4公斤。足跟长骨刺： 选择合适的鞋子很关键，要穿鞋底柔软、有适当支撑的鞋子，避免穿硬底鞋。晚上可以用温水泡脚，每次15~20分钟，有助于缓解疼痛。