如果平时月经较为规律，那么排卵期通常是下次月经来临前的14天左右。而要是平时月经不规律，仅通过时间来推算排卵期往往会有较大误差，这时需要借助以下一些方法来判断：
一、B超监测。
1.B超监测的准确度较高，通过连续动态监测，能够直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡，再次复查时若成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测。
1.使用排卵试纸需每天连续测试，观察试纸颜色的变化，当由弱阳转变为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转变为弱阳时，则提示已经排卵。
2.但要注意，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，会对测试结果的判定产生影响。
三、测量基础体温。
1.可以在早晨清醒、还未起床且没有任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
2.女性排卵后受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，要是发现基础体温升高了0.3至0.5℃，那就提示已经排卵。
总结：对于月经规律和不规律的情况，判断排卵期的方法有所不同。月经规律可按时间推算，不规律则需通过B超监测、排卵试纸监测或测量基础体温等方法来较为准确地判断排卵时间。