没见红没破水肚子一阵阵痛可能是生理性原因，也可能是病理性原因。如果是生理性原因，通常不需要特殊处理，可自行缓解；如果是病理性原因，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性原因：
子宫收缩：孕晚期可能会出现不规则的子宫收缩，即假宫缩，特点是宫缩持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，常在夜间出现，清晨消失。这种宫缩不会引起宫颈管的消失和宫颈口的扩张，通常不需要特殊处理。孕妇可以通过改变体位、放松心情、深呼吸等方式来缓解不适。
胎动：胎儿在子宫内活动时可能会刺激子宫壁，引起子宫收缩和疼痛。这种疼痛通常比较轻微，孕妇可以通过抚摸腹部、与胎儿互动等方式来缓解。
其他：孕妇过度劳累、精神紧张、食用过多刺激性食物等也可能引起子宫收缩，导致肚子一阵阵痛。这种情况下，孕妇需要注意休息，保持心情放松，避免食用刺激性食物。
2.病理性原因：
先兆早产：如果孕妇在孕28周后出现肚子一阵阵痛，同时伴有阴道少量出血或血性分泌物，可能是先兆早产的表现。此时，孕妇需要立即卧床休息，并尽快就医。医生会根据具体情况采取保胎治疗，如使用宫缩抑制剂、卧床休息等。
胎盘早剥：这是一种严重的妊娠期并发症，孕妇会突然出现肚子阵发性疼痛，伴有或不伴有阴道出血。疼痛程度剧烈，且逐渐加重。孕妇需要立即就医，进行超声检查等，以明确诊断。如果确诊为胎盘早剥，需要及时进行剖宫产手术，以确保孕妇和胎儿的安全。
其他：孕妇患有其他疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿蒂扭转、急性肠胃炎等，也可能出现肚子一阵阵痛的症状。这种情况下，孕妇需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，孕妇出现肚子一阵阵痛时，需要注意观察疼痛的特点、持续时间、间隔时间、伴随症状等，并及时就医，以确保自身和胎儿的安全。同时，孕妇在孕期需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，合理饮食，定期进行产前检查。