怀孕后出现腰疼比较常见，大概有30% - 50%的孕妇在孕期会有不同程度的腰疼。
激素变化导致
孕期激素改变：怀孕后体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及腰部关节、韧带松弛，为分娩做准备，这可能引起腰疼。一般从怀孕中后期开始较明显。姿势改变影响：随着孕周增加，孕妇腹部逐渐隆起，身体重心前移，为保持平衡，孕妇头部和肩部会向后仰，腰部向前挺，长期这样就容易导致腰疼。
子宫增大压迫
子宫增大阶段：怀孕3个月后子宫逐渐增大，到孕晚期子宫增大更明显，增大的子宫会压迫周围的神经、血管等组织，从而引起腰疼。通常孕周越大，腰疼可能越明显。体重增加影响：随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，腰部承受的负担加重，也会加重腰疼症状。
姿势不良相关
久坐久站问题：如果孕妇长时间久坐或者久站，腰部肌肉一直处于紧张状态，容易引发腰疼。比如孕期长时间坐着工作或者站立购物等情况。睡眠姿势不当：孕期睡眠时如果姿势不正确，比如总是偏向一侧睡觉或者床垫不合适等，也可能导致腰疼。比如床垫太软会使腰部缺乏支撑，加重腰疼。
疾病因素引发
腰椎疾病影响：本身有腰椎间盘突出等腰椎疾病的孕妇，怀孕后由于身体负担加重，可能会使原有腰椎疾病加重，导致腰疼症状明显加重。泌尿系统问题：孕期如果发生泌尿系统感染等问题，也可能引起腰疼。比如肾盂肾炎，除了腰疼还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。