来姨妈即来月经，在月经期间适量吃榴莲是可行的。
一、中医观点：榴莲属于热性食物。对于宫寒的女性而言，适当食用榴莲，在缓解痛经、淤血等症状方面有较大助力。
二、营养价值：榴莲有“水果之王”的称号，其所含营养物质极为丰富。榴莲中包含较多的氨基酸、大量的蛋白质以及较多的维生素，对于体质虚弱的人群，食用些榴莲能够有效改善体质。
三、注意事项：要注意适量食用，不可一次食用过多，不然可能引发身体燥热、经血量增多等状况。而且，榴莲吃多了容易上火，所以必须控制食量。
总之，月经期间可以适量吃榴莲，其既能给宫寒女性带来好处，又富含营养，但要把控好食用量，避免不良影响。