落枕的治疗需要时间，任何治疗方式通常都很难在30秒内起效。落枕有一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法，以下是具体介绍。
一、一般治疗：
1.冷热敷：
(1)冷敷可降低身体温度，使血管收缩，减少血液循环和新陈代谢，实现止血消肿的效果。
(2)热敷能升高身体温度，让血管放松，增加血液循环和局部代谢速度，促使发炎物质快速排出，提高组织自愈力，还可使身体放松，降低关节僵硬几率，从而起到治疗落枕的作用。
2.按摩：在患者双耳的枕穴上按压，需忍耐一会，待疼痛有所缓解后继续按摩，之后僵硬的脖子通常会变得轻松。
二、药物治疗：
除一般治疗外，还可进行药物治疗，患者可在医生指导下使用尼美舒利、布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠缓释胶囊等。
三、中医治疗：
除一般治疗和药物治疗外，也可采用中医的拔罐疗法，其原理是拔罐后可疏通经络，使肌肉恢复正常状态。具体操作是先在颈、肩、背部找出压痛点，用三棱针划出痕迹，然后用拔火罐的方式进行拔罐，出血后即可起罐。
总之，落枕的治疗方法多样，可根据具体情况选择合适的治疗方式。