成年以后O型腿是可以矫正的，其矫正方式主要有运动矫正、物理矫正和手术矫正。
一、运动矫正：
1.患者首先要确保采用正确的运动姿势。
(1)对膝关节和髋关节外侧的肌肉进行松解和拉伸，这样能帮助改善腿部肌肉的不平衡状态。
(2)内侧的肌肉则需要进行强化训练，通过针对性的锻炼来增强其力量。
二、物理矫正：
患者还可以选择佩戴支具来矫正O型腿，但这种方式需要长时间的坚持才能见到效果。
三、手术矫正：
1.对于那些运动矫正和物理矫正效果不明显的患者，或者O型腿已经持续较长时间的情况。
2.可以前往医院进行手术，采取截骨手术来矫正，通常能取得较好的矫正效果。
无论采用哪种矫正方式，患者在日常生活中都要注意走路的姿势，尽可能让膝关节紧挨在一起。这样有助于巩固矫正效果，促进腿部形态的改善。
总之，成年后的O型腿通过合适的方法是能够得到矫正的，患者可根据自身实际情况选择适宜的矫正方式。