成年以后O型腿是可以矫正的，其矫正方式主要有以下几种：
一、运动矫正：
1.患者要确保正确的运动姿势。
(1)对膝关节和髋关节外侧的肌肉进行松解和拉伸。
(2)内侧的肌肉需进行强化训练，通过针对性的训练来调整肌肉力量的平衡，以帮助改善O型腿的状况。
二、物理矫正：
患者可选择佩戴支具来矫正O型腿，但这种方式需要长时间的坚持才能见到效果，不能半途而废。
三、手术矫正：
1.对于运动矫正和物理矫正效果不明显的患者，或者是O型腿已经持续很长时间的情况。
2.可以前往医院进行手术，采取截骨手术来矫正，通常能取得较好的效果。
患者平时还需注意走路姿势，尽可能让膝关节紧挨在一起。总之，成年后O型腿的矫正需要综合运用多种方法，并且要保持正确的日常姿势和习惯，同时根据自身情况选择合适的矫正方式并持之以恒。