下巴和鼻子长痘痘的原因包括局部皮肤油腻、上火、螨虫感染、作息不规律等。具体如下：
一、局部皮肤油腻：皮肤过于油腻会使毛囊皮脂腺被堵塞，进而导致痘痘疯长的情况出现，特别是下巴和鼻子这些部位。如果皮肤油腻，可以选择具有去油功效的洗面奶来清洁皮肤，这有助于改善痘痘问题。
1.原理：油腻的皮肤状态会让毛囊皮脂腺通道不畅。
2.表现：下巴、鼻子等部位容易长出痘痘。
二、上火：食用辛辣油腻、油炸刺激性食物后引起上火，会促使油脂分泌过多而阻塞毛孔，从而导致下巴或鼻子处长痘痘。可以通过减少这类食物的摄入来缓解。
1.原因：吃了特定食物导致上火。
2.后果：引发油脂分泌异常和毛孔堵塞。
三、螨虫感染：螨虫的分泌物会造成毛孔堵塞，导致皮肤发炎并形成痘痘。这种情况需要及时进行祛螨治疗，可以使用一些具有除螨功能的洗护产品，同时平时也要多晾晒被子等。
1.机制：螨虫分泌物影响毛孔。
2.应对：采取祛螨措施和注意日常用品清洁。
四、作息不规律：长时间作息不规律、熬夜会使下巴和鼻子部位的痘痘增多，这就需要改善不良的作息习惯，保证充足的休息。
1.影响：作息问题对痘痘产生作用。
2.改进：调整作息，保证睡眠。
总之，下巴和鼻子长痘痘存在多种原因，如局部皮肤油腻、上火、螨虫感染以及作息不规律等，针对不同病因可采取相应的改善或治疗措施。