耳朵后面长了硬硬的疙瘩且有点疼，可能是耳后淋巴结肿大、耳后皮脂腺囊肿、耳后毛囊炎等导致，具体情况如下：
一、耳后淋巴结肿大：
1.原因：通常和炎症刺激密切相关，多表现为局部体积增大、有压痛感，甚至可能出现红肿并产生脓头。
2.治疗：可选择口服头孢、阿莫西林等抗生素类药物进行医治。
3.改善方式：日常应保持规律作息，避免熬夜，适度运动以增强身体抵抗力。
二、耳后皮脂腺囊肿：
1.原因：一般是由局部组织细菌感染引起，多表现为大小不均、表面光滑有弹性且边界清晰的圆形硬疙瘩。
2.治疗：可先局部涂抹莫匹罗星软膏、多粘菌素B等药物来缓解。若用药后肿胀仍较明显，则需要进行手术切除治疗。
3.改善方式：保持良好生活习惯，包括规律作息、适当运动等。
三、耳后毛囊炎：
1.原因：耳根部位发生毛囊炎后通常会引发耳根后出现硬疙瘩的现象。
2.治疗：患者可外用红霉素软膏、克林霉素软膏等以消除局部炎症。
3.改善方式：同样要注重良好生活习惯的养成，加强身体锻炼提升抵抗力。
总之，当发现耳朵后面有硬疙瘩且疼时，要注意观察其症状，若情况持续不改善或加重，应及时就医，以便明确原因并采取合适的治疗措施，同时在日常生活中要养成良好的生活习惯来促进身体的健康。