脓包型痘痘红肿硬且无白头时，不建议挤压。以下是原因及相关建议：
1.感染扩散：挤压脓包可能导致细菌进入更深的组织，引起更广泛的感染。这可能会使症状加重，甚至留下疤痕。
2.疼痛和炎症加剧：挤压脓包会刺激周围组织，导致疼痛和炎症加剧。这可能会使痘痘恢复时间延长，并增加不适感。
3.留下疤痕：不正确的挤压方法可能会损伤皮肤，导致疤痕形成。尤其是在面部等容易留下疤痕的部位，这可能会对外观产生长期影响。
对于脓包型痘痘，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁或摩擦皮肤。
2.避免挤压：不要自行挤压脓包，以免引起感染扩散。
3.使用适当的治疗方法：可以咨询医生或皮肤科医生，了解适合的治疗方案。常见的治疗方法包括外用药物（如抗菌药膏、粉刺调理液）、口服药物（如抗生素）或其他专业治疗（如光疗、化学剥脱）。
4.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，避免高糖、高脂肪和辛辣食物。保持充足的睡眠，减少压力，避免吸烟等。
5.耐心等待：脓包型痘痘通常需要时间才能自然消退。不要急于挤压或尝试其他不适当的方法，以免加重症状。
如果脓包型痘痘持续不愈、症状加重或出现其他异常，应及时就医。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗计划，并提供更专业的建议和处理方法。同时，遵循医生的建议进行治疗，并注意皮肤护理，有助于促进痘痘的康复和减少疤痕的形成。