关键点：一岁宝宝缺钙可服液体钙或颗粒状钙，也可通过牛奶补钙，要根据不同情况选择，且补钙同时要补维生素D及多吃富含维生素D的食物，牛奶富含多种营养可促进钙吸收，还可多吃其他一些富含钙等营养的食物。
一、液体钙或颗粒状钙：
1.液体钙，如葡萄糖酸钙，味道较好，服用方便，婴儿易接受。
2.颗粒状钙溶解后口感也不错。
二、补钙同时要注意：
1.要适当补充维生素D，其有助于钙的吸收，且钙吸收需要维生素D参与。
2.建议多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。
三、牛奶：
1.牛奶富含大量钙元素、维生素、氨基酸、矿物质等。
2.多喝酸奶、多吃奶片和奶酪等也有好的补钙效果。
四、其他食物：
1.可多吃海带、紫菜、鱼虾等。
2.多吃猪肝、菠菜、鸡蛋、核桃、红枣等食物可使身体强壮，增强免疫力。
总结概况提示：一岁宝宝补钙有多种选择和注意事项，包括液体钙、颗粒状钙、牛奶以及其他富含钙等营养的食物，同时要注意补充维生素D和多吃富含维生素D的食物，以促进钙吸收和宝宝健康成长。