牙龈肿痛可以通过多种方式治疗，一般来说，轻度牙龈肿痛可以先通过局部护理缓解，若情况较严重可能需要药物辅助。比如轻度牙龈肿痛时，可先尝试用淡盐水漱口，每天漱3~5次，每次含漱30秒左右，能起到一定的清洁和消炎作用。
局部护理缓解
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对牙龈的刺激。饭后也可以使用清水或漱口水漱口，进一步清洁口腔。冷敷牙龈： 可以用干净的毛巾包裹冰块，敷在肿痛牙龈对应的面部外部，每次冷敷15~20分钟，每天可冷敷3~4次，能收缩血管，减轻牙龈肿胀和疼痛。
药物辅助治疗
抗生素类药物： 如果牙龈肿痛是由细菌感染引起，可在医生指导下使用抗生素，如甲硝唑片。它能抑制厌氧菌生长，缓解因细菌感染导致的牙龈肿痛，但要注意对甲硝唑过敏者禁用。止痛类药物： 对于疼痛较明显的情况，可服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛。不过布洛芬可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡等病史的人要慎用。
就医治疗情况
牙周治疗： 如果牙龈肿痛是由牙周炎等疾病引起，可能需要进行牙周治疗。比如龈上洁治，就是医生用专业器械去除牙龈上的牙石、菌斑等，一般需要1~2次就诊完成，能有效改善牙龈肿痛状况。根管治疗： 若牙龈肿痛是因为牙齿龋坏引起牙髓炎进而波及根尖导致，可能需要做根管治疗。通常需要2~3次就诊，先打开牙髓腔减轻疼痛，然后清理根管、消毒，最后填充根管，能从根本上解决牙龈肿痛问题。