牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起。以下是一些治疗牙龈肿痛的方法：
1.洗牙：清除牙齿周围的牙结石和牙菌斑，缓解牙龈炎症。
2.局部用药：在牙龈肿痛的部位涂抹或含漱具有消炎作用的药物，如碘甘油、康复新液等。
3.口服药物：（1）疼痛明显时，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。（2）同时服用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，对于由细菌感染引起的牙龈肿痛有治疗作用。（3）还可以使用一些具有清热泻火、消肿止痛功效的中药，如牛黄解毒片、黄连上清丸等。
4.对因治疗：根据具体病因进行治疗。（1）如果是牙龈炎或牙周炎，需要进行牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。（2）对于智齿冠周炎，在炎症消退后，应考虑拔除智齿。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重牙龈肿痛。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于促进口腔黏膜的修复。
6.注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。可以使用牙线、牙签等工具清洁牙缝，定期洗牙。
需要注意的是，牙龈肿痛可能是某些严重疾病的症状，如白血病、艾滋病等，因此，如果牙龈肿痛持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，注意饮食和口腔卫生，以促进病情的早日康复。