通常情况下，孕妇吃一点辣椒就烧心的原因主要有以下两点：
一、胃肠受到刺激：孕妇本身胃肠功能相对较弱，而辣椒具有较强的刺激性。当孕妇食用辣椒后，容易加重对胃肠的刺激，从而导致出现吃一点辣椒就烧心的症状。对此，孕妇应避免食用辣椒，同时也要避免进食油腻食物，可多食用水果和蔬菜，这样有利于自身和胎儿的健康。
二、脾胃虚弱：若孕妇本身脾胃虚弱，也可能出现吃一点辣椒就烧心的情况，并且可能还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。对此，孕妇需保持合理的饮食和规律的作息。必要时可在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，这些药物能起到调理脾胃的作用，进而缓解症状。
总之，孕妇在日常生活中要养成良好的生活习惯，应避免食用辣椒、生姜等刺激性较强的食物，以免身体出现各种不适症状。