孕妇在不同怀孕时期的正确睡姿是不一样的。一般而言，孕早期可采用各种让孕妇舒适的睡姿，其他孕期则要避免俯卧位等易压迫胎儿的姿势。在孕中晚期需采取能保护胎儿且自身舒适的睡姿来睡眠。具体如下：
一、孕早期（发现妊娠-13周末）：这一时期胚胎尚未突出盆腔，对子宫及邻近组织几乎没什么压迫，所以孕妇除了俯卧位之外，可以采用任意让自己感觉舒适的睡姿。
二、孕中期（14周-27周末）：到了孕中期，随着胚胎发育，孕妇下腹部逐渐隆起。此时睡眠要避免腹部受压，可以选择左侧卧位或右侧卧位，同时应尽量让双腿弯曲度保持一致，以防造成脊柱变形。另外，如果是多胎妊娠或因羊水过多导致下肢水肿，那么也可以采用仰卧位，同时将下肢垫高。
三、孕晚期（28周-分娩）：孕妇从怀孕28周到分娩前属于重要阶段，此时孕妇和胎儿的变化都较大，且随着胎儿发育，孕妇腹腔、膈肌受压明显，容易出现下肢静脉回流受阻、心脏受压以及子宫右旋等情况。因此，孕晚期通常推荐孕妇采用左侧卧位睡姿，这样既能缓解心脏受压和子宫右旋的状况，又能改善血液循环，减轻子宫对下腔静脉、腹主动脉和髂动脉的压迫，从而减少孕妇在孕晚期心脏、肾脏和下肢的不适。此外，这种睡姿还有利于为胎儿提供良好的血液供应，促使胎儿营养充足、发育完全。
尾段总结：总之，孕妇在不同孕期要根据具体情况选择合适的睡姿，以保障自身和胎儿的健康。在孕早期较为随意，孕中晚期则要特别注意避免压迫胎儿和保护自身重要器官，其中孕晚期左侧卧位较为适宜。