运动时胃疼的原因包括剧烈运动、空腹以及胃部疾病。以下是具体阐述：
一、剧烈运动：在进行剧烈运动时，会使胃肠蠕动明显加快，进而引发胃痉挛，而胃痉挛会导致非常剧烈的胃疼现象。
二、空腹：若在运动前没有进食处于空腹状态，此时胃酸分泌会增多，这些胃酸会对胃黏膜形成刺激，从而引起胃疼。
三、胃部疾病：如果患者本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，那么在运动后就很容易出现胃疼的情况。
运动时胃疼的改善方法有如下几种：
1.药物治疗：患者可在医生指导下，服用颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物来治疗胃痉挛。要是患者原本就有胃部疾病，则需要服用奥美拉唑、果胶铋等药物来治疗胃部疾病。
2.(1)注意休息：患者应当早睡早起，培养良好的作息习惯。
(2)健康饮食：患者要进食清淡、易消化的食物，像小米粥、鸡蛋糕等，不可食用辛辣刺激的食物。饮食还要保持规律，不可暴饮暴食。
总之，了解运动时胃疼的原因和改善方法，对于避免和缓解该症状具有重要意义。