牙龈上长白色包的原因包括牙槽骨骨质增生、牙周脓肿、根尖周炎等。
一、牙槽骨骨质增生：如果白色包质地坚硬，可能是牙槽骨骨质增生所致。这往往是因为要适应自身过大的咬合力，从而使得牙槽骨出现骨质增生的情况。
二、牙周脓肿：本身患有牙龈炎、牙周炎等疾病，在疾病急性发作且有细菌感染时，就会引发牙周脓肿，进而导致牙龈上出现白色包，主要表现为脓疱。
三、根尖周炎：因外伤、龋齿或其他因素引发牙髓炎症坏死，进而诱发根尖周炎，由于脓液无法正常引流，会在牙床上形成白色脓疱，从而出现牙龈上长白色包的现象。
总之，导致牙龈上长白色包的原因较多，若同时伴有不适症状，建议及时前往医院完善检查，明确原因后采取规范的治疗措施。