牙龈上长白色泡可能由口腔溃疡或慢性根尖周炎导致，需明确病因后对症用药。具体如下：
一、口腔溃疡：
1.典型症状为唇、牙龈等部位黏膜出现圆形或椭圆形溃疡面，周围有充血微红肿表现，且伴有显著疼痛感。
2.可在医生指导下使用三金桂林西瓜霜喷剂、珠黄散等药物来治疗。
二、慢性根尖周炎：
1.其症状包括根尖周肉芽肿、咬合无力、牙槽骨遭破坏以及局部疼痛等。
2.可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物，严重时需通过开髓引流来清除感染坏死组织。
患者日常生活中要重视口腔卫生清洁，早晚饭后刷牙，少吃甜食，避免熬夜，保证充足休息，多喝热水。平时多吃水果蔬菜，不可进食辛辣刺激食物。
总结：牙龈长白色泡的原因主要有口腔溃疡和慢性根尖周炎，应根据具体病症选择合适的治疗方法和药物，同时注意保持良好的口腔卫生和生活习惯。