怀孕后有诸多需要注意的方面，比如要避免接触有害物质、注意饮食等。一般来说，怀孕后3个月内尤其要小心。
一、生活方面需避免的情况
剧烈运动： 怀孕早期（前3个月）应避免剧烈的跑步、跳跃等运动。因为此时胚胎着床还不稳定，剧烈运动可能增加流产风险。比如长时间快跑、参加激烈的球类比赛等都不适合。接触有害物质： 不能接触化学毒物，像油漆中的苯、甲醛等。也不要频繁接触有辐射的物品，例如长时间使用电脑且不采取防护措施，或者进行X光检查等。如果工作环境有这些有害物质，要及时调换岗位。
二、饮食方面不能吃的食物
生冷食物： 像刚从冰箱拿出来的冰镇饮料、冰淇淋等尽量别吃。这类食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻，严重时可能诱发子宫收缩，增加流产几率。辛辣刺激性食物： 过量食用辣椒、花椒等辛辣食物不好。它们会刺激肠道，导致便秘或者加重胃肠不适，而且可能通过胎盘影响胎儿，不利于胎儿稳定发育。比如一顿饭里辣椒放得过多就不合适。高汞鱼类： 像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等高汞含量的鱼类要避免食用。因为汞会影响胎儿神经系统发育，对胎儿健康不利。
三、其他需要注意的情况
避免吸烟喝酒： 孕妇自己不能吸烟，同时也要远离二手烟环境。而且绝对不能喝酒，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿酒精综合征，导致胎儿智力低下、发育畸形等问题。不要滥用药物： 怀孕后用药得格外谨慎，很多药物可能会影响胎儿。比如感冒时不能自行随意吃感冒药，一定要在医生指导下选择对胎儿无害的药物。如果有身体不适，应先咨询医生再决定是否用药。