胳膊被烟头烫起泡了，首先要冷静处理。如果水泡较小，直径在1厘米以内，可先进行简单的冷敷处理。可以用流动的冷水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能减轻疼痛和肿胀。
烫伤后的初步处理
冷却烫伤部位： 尽快将受伤的胳膊放在流动的自来水下冲洗，水温保持在15~20℃为宜，持续冲洗10~15分钟，能有效降低烫伤处的温度，减轻损伤程度。如果身边没有自来水，也可以用干净的冷水浸湿的毛巾敷在烫伤部位。判断水泡大小： 如果烫伤后起的水泡直径小于0.5厘米，一般不需要挑破水泡，让其自然吸收即可。但要注意保护好水泡皮，避免其破裂引起感染。如果水泡直径大于0.5厘米，且水泡张力较大，影响日常生活，可在消毒后用无菌注射器将水泡液抽出，但要保留水泡皮。
防止感染很重要
消毒处理： 无论是小水泡还是处理后的水泡，都需要进行消毒。可以用碘伏棉球轻轻擦拭烫伤部位及周围皮肤，从烫伤处中心向外周擦拭，每天消毒1~2次。碘伏刺激性小，消毒效果好。避免摩擦： 受伤的胳膊要避免受到摩擦，尽量减少活动，穿宽松的衣服，防止衣服摩擦到烫伤部位，导致水泡破裂或加重损伤。
严重情况需就医
及时就医的情况： 如果烫伤面积较大，比如超过手掌大小，或者烫伤部位在关节等特殊部位，又或者烫伤后出现水泡破裂且有明显红肿、疼痛加剧、发热等感染迹象时，应及时前往医院就诊。医生会根据烫伤的具体情况进行专业的处理，可能会进行清创、包扎等治疗，还可能会根据情况使用一些抗感染的药物预防感染。总之，胳膊被烟头烫起泡后要正确进行初步处理，根据水泡情况采取相应措施，同时注意防止感染，严重时及时就医。