肩周炎可以通过多种方法来应对，一般来说早期可通过保守治疗缓解症状，若病情严重可能需要手术干预。比如轻度肩周炎通过适当治疗，多数在数周或数月内可改善。
物理治疗方法
热敷： 可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。理疗： 常见的有超短波理疗、红外线照射等。超短波理疗能改善局部血液循环，消炎止痛；红外线照射可以穿透皮肤深层，促进组织代谢，缓解肩周炎带来的不适，一般每周进行2~3次理疗。
运动康复锻炼
钟摆运动： 弯腰垂臂，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，或者画圈摆动，每次摆动10~15分钟，每天可进行3~4次。这个运动可以增加肩关节的活动度。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁慢慢向上爬行，尽量提高患侧手臂的高度，每次练习可坚持5~10分钟，每天进行3~4次。通过爬墙运动能逐渐增加肩关节的外展活动范围。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会对胃肠道产生刺激。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可直接涂抹在肩关节疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，局部用药相对全身用药副作用可能较小。