变应性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，避免接触过敏原是首要的预防和缓解措施。
如何避免接触过敏原
室内过敏原方面： 尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，能有效杀死尘螨。同时，使用密封好的防螨寝具，减少尘螨滋生的空间。对于宠物皮屑、毛发等过敏原，如果对宠物过敏，尽量避免让宠物进入卧室，定期给宠物洗澡也能减少过敏原。室外过敏原方面： 在花粉传播季节，如春季和秋季，花粉是常见过敏原。此时要关注花粉预报，当花粉浓度较高时，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时段。如果必须外出，要佩戴口罩，选择材质好的专业防花粉口罩，能有效过滤花粉。
药物有哪些选择
抗组胺药： 这类药物可以缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的有氯雷他定，它是非嗜睡性的第二代抗组胺药，服用后一般不会引起明显的困倦，每天服用一次即可。还有西替利嗪，它的起效相对较快，但可能会有轻度的嗜睡作用，成人和6岁以上儿童可以使用。鼻用糖皮质激素： 具有强大的抗炎作用，能有效减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。如糠酸莫米松鼻喷雾剂，适用于成人和3岁以上儿童，每天使用一次，每次每个鼻孔喷两下。不过，使用鼻用糖皮质激素时要注意正确的使用方法，喷药时要头部稍向前倾，避免药液流入咽喉。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗： 这是一种逐渐增加过敏原提取物剂量的免疫治疗方法，通过舌下含服的方式让身体逐渐适应过敏原。一般需要持续治疗3 - 5年，适用于尘螨过敏导致的变应性鼻炎患者。治疗过程中要按照医生规定的剂量和时间进行含服，并且要注意观察是否有过敏反应，如出现严重的过敏症状要及时就医。皮下注射免疫治疗： 是将过敏原提取物进行皮下注射，从小剂量开始，逐渐增加剂量，使机体对过敏原的耐受性提高。这种治疗需要在医院进行，由专业医生操作，治疗周期较长，一般需要3 - 5年甚至更长时间。在治疗过程中要密切观察身体反应，防止出现严重的过敏反应。