变应性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，药物治疗是常用的方法，比如抗组胺药等能缓解症状。
如何避免接触过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见的室内过敏原，要定期清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，能有效杀死尘螨。还要保持室内干燥，湿度控制在50%以下，因为尘螨喜欢潮湿环境。室外过敏原： 花粉也是常见过敏原，在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段，比如每天上午10点到下午4点。如果必须外出，可佩戴口罩，选择材质好的防花粉口罩。
药物有哪些选择
抗组胺药： 这类药物能快速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的有氯雷他定，它是非嗜睡性抗组胺药，一天服用一次即可。还有西替利嗪，起效比较快，但可能会有轻度嗜睡感。鼻用糖皮质激素： 具有强大的抗炎作用，能减轻鼻腔炎症反应。如布地奈德鼻喷雾剂，可有效缓解鼻塞、流涕等症状，一般每天使用1 - 2次。糠酸莫米松鼻喷雾剂也是常用的，它局部作用强，全身副作用相对较小。
免疫治疗是怎么回事
皮下免疫治疗： 是将过敏原提取物制成不同浓度的制剂，定期皮下注射，剂量逐渐递增，使机体对过敏原产生耐受性。一般需要持续3 - 5年时间。不过，这种治疗可能会出现局部反应，如注射部位红肿、瘙痒等，严重时可能出现全身过敏反应，所以要在正规医疗机构由专业医生操作。舌下免疫治疗： 是通过舌下含服过敏原提取物来进行免疫治疗。相对皮下注射更方便一些，但也可能出现口腔局部的不适反应，如口腔瘙痒、肿胀等，同样需要在医生的指导下进行。