变应性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，避免接触过敏原是关键，比如春季花粉多的时候尽量减少外出。
如何避免接触过敏原
室内过敏原：尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，每1-2周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，能有效杀死尘螨。还要保持室内干燥，湿度控制在50%以下，因为尘螨喜欢潮湿环境。室外过敏原：花粉也是常见过敏原，在花粉浓度高的季节，如春季，尽量关闭门窗，减少外出。如果必须外出，可佩戴口罩，选择材质好的防花粉口罩。
药物有哪些选择
抗组胺药：这类药物能缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的有氯雷他定，它可以口服，一天一次，能有效减轻过敏症状，很多人服用后能在1-3小时内看到症状改善。鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等多种症状。一般每天使用1-2次，连续使用一段时间后能明显改善鼻腔过敏状态，但要注意按照正确方法使用，避免吸入过多药物到喉咙等部位。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗：对于一些常年性变应性鼻炎且对多种过敏原过敏的患者，可以考虑舌下含服免疫治疗。一般需要连续使用3-5年，通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使身体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。不过这种治疗需要在医生的严格评估和指导下进行，并且要定期监测身体反应。皮下注射免疫治疗：这也是一种免疫治疗方式，通过定期皮下注射逐渐增加剂量的过敏原提取物来达到免疫耐受。但皮下注射可能会有局部红肿、瘙痒等不良反应，所以需要在医院由专业医生操作，并且治疗过程中要密切观察身体状况。