顽固便秘怎么调理

顽固性便秘患者的便秘时间可能会长达数年甚至数十年之久,且使用通便药物的效果往往不佳。常用的调理与治疗方法包含生活饮食改变、药物治疗、生物反馈治疗等,而具体的治疗方案会因个体差异而有所不同。

一、生活饮食方面:

1.饮食调理是基础,食物不能过于精细,要多食用富含膳食纤维的食物,例如粗粮、芹菜等,因为膳食纤维可以使粪便膨胀、体积增大,有助于软便形成从而顺利排出。

2.要大量喝水,每天2000ml以上,保证肠道有充足水分,让粪便保持松软。

3.养成定时排便的习惯,不应经常抑制便意,要培养排便条件反射,建立起排便的生物钟。

4.建议增加运动锻炼,尽量避免长时间坐着或站着,坚持一定量的户外活动,促进肠蠕动以利于排便。

二、药物选择方面:

1.可选用渗透性的缓泻剂,如聚乙二醇、山梨糖醇、乳果糖等,能增加粪便中的水分,有利于软化大便,促进大便排出。

2.对于慢传输型便秘,可使用促进胃肠动力的药物,如枸橼酸莫沙必利等。

3.适当补充益生菌,通过调节肠道菌群来改善便秘症状。但此类药物的使用需在医生指导下进行,以防自行服用产生不良反应,临床中常有不规范服用强效泻药导致结肠黑变病的情况。

当饮食调整或药物治疗都无法有效缓解时,还可进一步考虑生物反馈治疗、外科手术治疗等,这需要咨询专业医生。

总之,对于顽固性便秘患者,要综合运用多种方法来进行调理和治疗,根据具体情况选择合适的方案,同时要注意避免不恰当的用药带来不良后果。