胳膊没劲发酸可能由多种原因引起。比如过度劳累是常见因素之一，若长时间进行重体力劳动或剧烈运动，肌肉会产生乳酸等代谢产物堆积，一般经过适当休息1 - 2天可缓解，但如果持续不缓解就要考虑其他情况。
肌肉劳损导致
长期不良姿势： 长时间保持低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使肩部、手臂肌肉处于紧张状态，时间一长就容易出现没劲发酸的情况。比如每天长时间低头使用电子设备超过2 - 3小时，就可能增加胳膊肌肉劳损风险。运动过度： 突然进行高强度的运动，像过度的俯卧撑、引体向上等，会让手臂肌肉超出承受范围，引发没劲发酸。
神经受压因素
颈椎病： 颈椎发生病变，如椎间盘突出等，可能压迫支配胳膊的神经，从而导致胳膊没劲发酸。一般多见于40岁以上经常伏案工作的人群，且病情严重时还可能伴有手指麻木等症状。胸廓出口综合征： 颈部到腋窝处的神经、血管受到压迫，也会引起胳膊没劲发酸，这种情况相对较少见，但也需引起重视。
疾病相关原因
肩周炎： 肩周炎不仅会导致肩部疼痛，也可能波及胳膊，出现没劲发酸的现象，好发于50岁左右人群，又称“五十肩”。甲状腺功能减退： 患者甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，可能出现全身乏力包括胳膊没劲发酸的情况，同时还可能伴有怕冷、水肿等表现。贫血： 血红蛋白含量不足，血液携氧能力下降，肌肉组织供氧不足，也会出现胳膊没劲发酸，还可能伴有面色苍白、头晕等症状。