“d3吃到几岁”这一问题的答案取决于“d3”的具体指代。如果“d3”指的是维生素D3，一般来说，成年人可以在整个生命周期中食用维生素D3补充剂，只要他们有相应的需求。然而，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女和特定健康状况的人群，可能需要在医生或专业营养师的指导下使用。
对于儿童，维生素D3的摄入量应根据年龄和身体状况进行调整。一般来说，婴儿和幼儿需要每天摄入400-800国际单位（IU）的维生素D3，而儿童和青少年则需要每天摄入600-800IU的维生素D3。如果孩子有佝偻病、营养不良等健康问题，医生可能会建议更高的剂量。
对于孕妇和哺乳期妇女，维生素D3的摄入量也应根据身体状况进行调整。一般来说，孕妇和哺乳期妇女需要每天摄入1000-1500IU的维生素D3。如果孕妇有妊娠期糖尿病、高血压等健康问题，医生可能会建议更高的剂量。
对于特定健康状况的人群，如骨质疏松症患者、免疫系统疾病患者等，医生可能会根据具体情况建议更高的维生素D3摄入量。
总之，维生素D3是一种重要的营养素，但摄入量应根据个人情况进行调整。如果您对维生素D3的摄入量有任何疑问，建议咨询医生或专业营养师。