维生素D3对人体健康至关重要，它可以促进钙的吸收和利用，维持血钙和血磷的水平稳定，对于儿童和成年人的骨骼健康都有着重要的作用。那么，维生素D3应该吃到几岁呢？
一般来说，成年人可以通过晒太阳和饮食来获得足够的维生素D3，因此通常不需要额外补充。而对于儿童来说，由于生长发育迅速，维生素D3的需求量相对较高，因此建议在出生后不久开始补充，并且可以持续补充到青春期甚至成年。
对于早产儿、低体重儿、双胞胎等特殊人群，由于他们的维生素D3储存量较低，因此需要在医生的指导下额外补充维生素D3。
此外，一些特定的疾病也可能影响维生素D3的吸收和利用，例如肠道疾病、肝病等。这些患者可能需要更长时间的维生素D3补充，或者需要更高剂量的维生素D3。
需要注意的是，维生素D3虽然对人体健康有益，但过量补充也可能会带来一些副作用，例如高钙血症、肾结石等。因此，在补充维生素D3时，应该遵循医生的建议，按照推荐的剂量进行补充。
总之，维生素D3对于儿童的骨骼健康非常重要，建议在医生的指导下，根据个体情况进行补充。成年人通常可以通过晒太阳和饮食来获得足够的维生素D3，不需要额外补充。