夜间外阴两侧瘙痒可能与以下原因有关：
1.外阴炎：外阴与尿道、肛门临近，经常受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便的刺激，若不注意个人卫生，容易引起外阴炎。表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感等。
2.阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因，常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。阴道炎可导致阴道分泌物增多，刺激外阴，引起瘙痒。
3.外阴营养不良：又称外阴白斑，病因尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、性激素缺乏等有关。主要表现为外阴瘙痒、皮肤黏膜变白、变薄、弹性下降等。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏、过敏、寄生虫感染等也可能导致外阴瘙痒。
对于夜间外阴两侧瘙痒，可采取以下措施：
1.保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓。
2.避免用热水烫洗外阴，不使用刺激性的肥皂或清洁剂。
3.及时就医，明确病因，针对病因进行治疗。
4.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。