夜间外阴两侧瘙痒的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.外阴阴道炎：外阴阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因之一。阴道炎可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，炎症刺激会导致外阴瘙痒、红肿、疼痛等症状。
2.外阴皮肤病变：外阴皮肤病变如湿疹、皮炎、银屑病等也会引起瘙痒。这些病变可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。
3.外阴营养不良：外阴营养不良又称外阴白斑，是一种病因不明的外阴疾病。主要表现为外阴瘙痒、皮肤变薄、变白、萎缩等。
4.其他原因：糖尿病、黄疸、维生素A、维生素B缺乏等全身性疾病，以及内裤过紧、化纤内裤等局部刺激也可能导致外阴瘙痒。
治疗方法如下：
1.明确病因：首先需要明确瘙痒的原因，进行相关检查，如白带常规、血液检查等，以确定病因。
2.针对病因治疗：根据病因进行相应的治疗。如外阴阴道炎可使用抗真菌、抗生素等药物治疗；外阴皮肤病变可使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗；外阴营养不良可使用丙酮酸油膏、黄体酮油膏等药物治疗。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松透气的内裤。
4.避免刺激：避免搔抓、摩擦外阴，避免使用刺激性的洗液和药物。
5.调整生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
6.饮食调整：注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
总之，夜间外阴两侧瘙痒的原因复杂，治疗方法因人而异。如果出现外阴瘙痒症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，注意个人卫生，避免刺激，调整生活习惯，有助于缓解症状。