腰椎间盘突出的治疗需根据病情程度选择，一般约80%~90%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需休息2~4周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如症状较明显时，连续卧床休息1个月，很多患者疼痛能明显减轻。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2~3次牵引，每次30分钟左右。还有按摩推拿，专业医生进行适度的按摩推拿能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意手法不能过重，避免加重损伤。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物一般每天服用2~3次，不过有胃溃疡的患者要慎用，因为可能会刺激胃黏膜。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗可松弛腰部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛，通常每日3次，每次1~2片。
康复锻炼很重要
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上翘起，像飞燕一样，每次保持5~10秒，然后休息5~10秒，重复10~15次，每天可做3~4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3~5秒后放下，休息3~5秒为一个周期，每次做10~20个，每天练习3~4次。
手术治疗情况
手术指征： 当保守治疗3个月以上无效，或者出现进行性肌力下降、大小便失禁等情况时，需考虑手术治疗。比如保守治疗半年后症状仍无改善，且影响正常生活和工作，就可能需要手术。手术方式： 有微创髓核摘除术，创伤小，恢复相对较快；还有传统的开放性手术，适用于病情较复杂的情况。手术后一般需要2~3个月的康复期，要按照医生的指导进行康复训练。