走路走多了脚疼可能是由于长时间行走导致脚部肌肉疲劳、骨骼和关节受到过度压力，以及鞋子不合适等原因引起的。以下是一些缓解脚疼的方法：
1.休息：停止行走，让脚部得到充分的休息。可以选择坐下来，脱掉鞋子，按摩脚部，缓解肌肉紧张。
2.冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在脚部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脚部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。
4.按摩：用手指按摩脚部疼痛的部位，从脚趾到脚跟，轻轻揉捏和按压，以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.拉伸：站立或坐在椅子上，将脚伸直，用手抓住脚趾，慢慢向上拉伸，保持15-30秒，然后放松。重复多次，拉伸脚部肌肉和韧带。
6.抬高脚部：将脚部抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或其他物品垫高脚部。
7.穿合适的鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。鞋子的尺码要合适，避免过紧或过松。
8.使用药物：可以使用一些非处方药来缓解脚疼，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请按照药品说明书的建议使用。
9.物理治疗：如果脚疼持续时间较长或严重影响生活，可以考虑物理治疗，如电疗、超声波、激光等。
10.预防措施：平时要注意脚部的保暖，避免长时间行走或站立，定期进行脚部按摩和拉伸，选择合适的鞋子。
如果脚疼持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、无力等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，对于一些患有特定疾病的人群，如糖尿病、关节炎等，走路走多了脚疼可能是病情加重的表现，需要更加注意和及时就医。