走路走太多脚疼可能是由于过度使用脚部肌肉和关节，导致疲劳和炎症。以下是一些缓解脚疼的方法：
1.休息：停止走路，让脚部得到充分的休息。可以将脚抬高，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟，每天多次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋热敷脚部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5.使用药物：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。也可以使用一些外用药物，如扶他林乳膏、云南白药气雾剂等，直接涂抹在疼痛的部位。
6.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗、磁疗等，帮助缓解疼痛和炎症。
7.穿合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过于拥挤的鞋子。鞋子应该舒适，有足够的支撑和缓冲。
8.拉伸：进行一些脚部的拉伸运动，如脚趾伸展、足底拉伸等，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
如果脚疼持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。