老年人吃以下几类营养品对身体较好，分别是富含蛋白质、富含钙质以及富含维生素的营养品。
一、富含蛋白质的营养品：随着年龄不断增长，老年人身体的各个器官会逐渐出现衰退的情况。在这种时候，老年人可以多进食富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、精瘦肉等。这有助于促进组织生长，能对身体健康起到良好的保护作用。因为蛋白质在人体中有着重要的地位，它是构建和修复身体组织的基本物质，对于维持身体的正常功能和代谢至关重要。
二、富含钙质的营养品：钙质乃是人体骨骼的重要组成部分，然而老年人由于自身身体代谢的影响，在钙质的补充和吸收方面往往都会存在一定程度的不足。此时，就可以选择食用一些补钙的营养品，比如高钙牛奶、大骨汤等。充足的钙质能帮助维持骨骼的强度和健康，减少骨质疏松等问题的发生几率，对于老年人的活动能力和生活质量有着重要意义。
三、高维生素的营养品：老年人还适宜吃高维生素的营养品，例如维生素C片、复合维生素B片等。这些高维生素的营养品不但可以起到调理肠胃的作用，促进营养的吸收，而且还能够助力保持营养的均衡，有助于提升老年人的抵抗力，降低患病的概率。维生素在人体的新陈代谢、免疫调节等方面都发挥着关键的作用，缺乏维生素可能会引发一系列的健康问题。
总之，为了老年人的身体健康，有针对性地选择富含蛋白质、钙质和维生素的营养品是很有必要的。